Créée dans les années 60, par le Professeur Caycedo, la Sophrologie était exclusivement pratiquée par les médecins.
 
C’est à la fin des années 80, que la Sophrologie s’ouvre à tous et devient une méthode.
 

Cette méthode, guidée par le professionnel, est un ensemble de techniques précises et structurées, s’appuyant sur la respiration, la relaxation, des visualisations et quelques douces activations corporelles.

« La Sophrologie commence là où la relaxation s’arrête »
Alfonso Caycedo.

C'est vous qui le dites...

Passionnée, humaine, bienveillante, douce, transmet la sérénité et nous accompagne jusqu’au lâcher prise.

J’ai pratiqué plusieurs séances de Sophrologie. Cela m’a permis de me recentrer sur moi-même et de ressentir un véritable apaisement.

Audrey est douce, attentive et très gentille. Elle m’aide à dépasser la peur que je ressens parfois quand je dois aller à l’école.
– Eva 10 ans 🙂 –